ApoyaaTuVeterano.org

Su amigo o familiar está en casa, y a usted le preocupa la manera en que se está readaptando. Miles de familias de militares han pasado por la misma situación. Si las noches sin dormir, la falta de interés en la familia y los amigos, y la tristeza continúan después de algunos días o semanas, es posible que su ser querido esté sufriendo depresión.

¿Cuáles son los signos de la depresión?

Entre los signos comunes de la depresión en los veteranos se encuentran:

• tristeza extrema;
• dificultad para concentrarse;
• falta de interés o apatía;
• sentimientos de desesperanza o desamparo;
• falta de apetito;
• trastornos del sueño (no dormir o dormir demasiado);
• Irritabilidad;
• pensamientos suicidas; y
• abuso del alcohol o las drogas.

Hable del tema.

El diálogo sobre problemas como la depresión puede ayudarlos a usted y a su ser querido a evitar problemas más graves en el futuro. Puede buscar ayuda con más anticipación y aumentar las posibilidades de recuperación. Además, le permite a su amigo o familiar saber que no está solo porque luchan juntos contra esto. Utilice los siguientes consejos y obtenga más detalles sobre cómo comenzar una conversación.

• Hágale saber que usted está preocupado.
• Sepa escuchar.
• Sea positivo.
• Pregunte cómo puede ayudar.
• Ofrézcale conectarlo con recursos.
• Evite dar consejos a menos que se los pidan.

Busque ayuda para su veterano.

La depresión puede tratarse, y tiene ayuda a su disposición.

• Visite el sitio web de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental).
• Comuníquese con el programa Military OneSource al 1-800-342-9647.
• Encuentre su Hospital del Departamento de Asuntos de Veteranos más cercano, llamando al 877-222-VETS.
• Consulte los Servicios de readaptación del Centro de Veteranos (Vet Center Readjustment Services).
• Comuníquese con VFW (Veteranos de guerras en el extranjero) o con American Legion (Legión Americana) para conocer los servicios de apoyo a veteranos.
• Incentive a su ser querido para que hable con otros veteranos en CommunityofVeterans.org.

Busque ayuda para usted.

Usted y su familia no deben sufrir la depresión solos.

• Hable con otras familias y amigos a través del foro de SupportYourVet.org.
• Visite GiveAnHour.org para recibir servicios de salud mental gratuitos.

Comuníquese con VFW (Veteranos de guerras en el extranjero) o con American Legion (Legión Americana) para conocer los servicios de apoyo a veteranos.