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Recursos de Salud Mental (en ingles)

IAVA -

El día del regreso a casa

El día con el que tanto soñó finalmente ha llegado. Su ser querido vuelve a casa y usted siente una mezcla de euforia y nerviosismo. ¿Dirá o hará lo correcto? ¿Cómo estará de salud? ¿Estará contento su amigo o familiar por lo que usted hizo cuando él o ella no estuvo? ¿Se encontrará bien?

A continuación, le ofrecemos algunos consejos que los ayudarán a usted y a su ser querido a superar esos emocionantes y algo confusos primeros días de regreso.

Sea discreto.

Concédale a su ser querido algunos días para descansar y readaptarse, y tómeselos usted también, antes de hacer una fiesta de bienvenida o de invitar a un grupo grande a su casa. ¿No sabe qué hacer después? Permítale tomar la iniciativa y pregúntele qué le gustaría hacer durante los primeros días y semanas.

Actúe con calma.

Mantenga conversaciones simples durante los primeros días. Tal vez su amigo o familiar necesite liberarse de las presiones antes de estar listo para hablar sobre el despliegue militar y afrontar las responsabilidades cotidianas. Es posible que no esté preparado para asumir sus antiguas responsabilidades, y quizás usted no esté listo para permitírselo, así que tómense su tiempo. Cuando su ser querido haya podido descansar y usted haya podido asumir todo, conversen sobre cómo se sienten. ¿No sabe por dónde empezar? Obtenga consejos sobre cómo comenzar la conversación

Espere cambios.

No espere que las cosas sean exactamente como eran antes del despliegue militar; usted y su ser querido han cambiado. Sea flexible y prepárese para progresar de a poco.

Exprese su amor.

Demuéstrele a su amigo o familiar que está feliz de que haya regresado. Prepárele su desayuno preferido. Vayan a su restaurante favorito. Y dígale que lo ama.

Obtenga más información sobre la transición al hogar:

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Estaba apostada en Alemania cuando me volvieron a trasladar desde Irak; nos bajamos de un C-130 desde Ballad, y en la pista nos saludaron tres veteranos de Vietnam....

by Cara Hammer
Added 26/03/2009
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